التهاب وتر آسيل

هذه الاصابة هي من الاصابات الشائعة عند الرياضيين الذين يقومون بحركات  سريعة ومفاجأة وبتكرار زمني قصير جداً( الريشة الطائرة – كرة الطاولة- كرة المضرب بدرجة أقل) و هي عبارة عن تمزقات صغيرة ومتكررة وغير معالجة في منطقة وتر آشيل والذي يمثل النهاية السفلية للعضلتين ( النعلية والساقية ) ويمثل نقطة اتصال العضلتين ( الربلة) على عظم العقب

أعراض الاصابة : ألم على الوجه الخلفي للكعب وفي جسم الوتر ويحدث هذا الألم بالمشي  وأثناء أي عطف ظهري للوتر( أي أنثاء المشي على الكعبيين)

العلاج:

طبعاً علاج الاصابة يكون على عدة مراحلة

الطريقة الأولى

يتم فيها اراحة القدم  مع اعطاء مضادت الوذمة واعطاء مضادات الالتهابات غير الاستيروئيدية وذلك لمدة تترواح بين 10-15 يوماً ويجرى خلالها للمريض جلسات علاج فيزيائي ( كمادات متعاقبة حارةوباردة + أمواج فوق الصوت)  

الطريقة الثانية:

 في حال عدم استجابة المريض للعلاج بواسطة الطريقة الأولى نلجأ الى وضع قدم المريض وهي في وضعية العطف الأخمصي( الأصابع باتجاه الأسفل ) بالجبس لمدة تتراوح بين 30-45 يوم وبعدها يبدأ المريض مرحلة العلاج  الفيريائي والتأهيلي

نصائح مهمة :

1_ يفضل استعمال ضبان سيليكوني طبي للأشخاص الذين عانوا من اصابة في وتر آشيل وذلك ليخفف الصدمات التي تحدث للوتر ويمتص الصدمات

2- اذا كنت من الأشخاص الذين يمشون كثيراً فهذا جيد جداً لكن استعمل قطعة من الثلج لتدليك قدميك بعد أن تنهي يومك الشاق

تذكر دئماً أن

الحياة هي أكبر من مجرد القدرة على التنفس